一週間前から数年ぶりにに12種類のビタミンと8種類のミネラルが入ったサプリメントを飲み始めました。
普段の食事ではなかなか必要量とることができないため、たりない部分はサプリメントをお勧めします。
1日約150円、飲み物を我慢するかわりにサプリメントに切りかえるだけで毎日の生活が変わる予感が^_^
気になればお気軽に聞いてください^_^
稲葉
Monthly archives of “2月 2017”
シャワーの温度の確認を〜
頭皮が乾燥している方が急増してます！
もちろん季節的にという事もありますが、原因の一つとしてシャワーの温度が考えられると思います。
確かに寒い冬は温度を2.3度上げたくなりますが、できれば38度くらいがいいんですが、さすがに寒いかと思うので40度くらいにしていきましょう！
あまりにも高くしてしまうとバリア機能が低下してしまい逆に身体が反応しオイリーになる可能性があります。
頭皮のみに限らず全身も同じ事なので気をつけてみましょう^_^
もっと詳しく知りたい方は気軽に聞いてください^_^
ブログはじめます。
スタイリストのイナバです。
最初は建築の勉強をしていたんですが、美容師を22歳の時からはじめました！7年目になります^_^
趣味 ずっと続けてるのが10才から始め たゴルフです。
(今は年に数回です)
このブログで日々感じてること、ヘアケア、内面美容、プライベートについて書いていこうと思います^_^
ゆる〜く見てもらえればと思います^_^
よろしくお願いします。